食材：

核桃1杯、大米1/5杯、枣（干）1/3杯、水1升。

做法：

1、红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净。

2、大米清洗干净。

3、将核桃冲洗一下。

4、全部材料放进豆浆机机，加入1升清水搅拌均匀，根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜。

5、如果想丰富口感，可以像加入整块核桃一起食用。

功效：

红枣最突出的特点是维生素含量高，有天然维生素丸”的美誉。