三岁小孩可以吃的,适当的补充叶黄素可以保护视网膜、降低紫外线和蓝光对视网膜的伤害。健力视叶黄素是3-18岁都可以吃的,额外添加的野樱莓里面的花青素含量比蓝莓高五倍多,还包含了叶黄素、玉米黄质、β-胡萝卜素等有效护眼成分,可以预防宝宝近视,增加远视储备。