从初次胎动的奇妙感觉到胎宝宝在妈妈子宫内翻身、打滚，预示着胎宝宝正在一天天长大。胎动是胎宝宝向妈妈沟通的一种语言。胎动频率和胎动次数与胎宝宝的健康程度息息相关。那么如果感到胎动比平常减少了怎么办呢？大家来跟我了解一下吧。

胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动是胎儿在子宫内情况良好的表现。正常妊娠 18～20周 ， 孕妇可以感到胎动 ， 每小时 3～5次 ， 妊娠的周数越多 ， 胎动越活跃 ， 但妊娠的末期胎动减少。一般孕 28～32周后胎动达到高峰 ， 38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8～12点比较均匀 ， 下午 2～3时最少 ， 以后逐渐增多 ， 晚上 8～11时又增至最高。 　　

胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标 ， 通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况 ， 胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧 ， 是胎儿宫内窘迫的重要指标。胎动完全停止后 ， 24～48小时内胎心也会消失 ， 因此孕妇要注意这一点 ， 发生情况及时到医院 ， 以免贻误抢救时机 ， 但是胎动过频往往是胎动消失的前驱症状 ， 也应予以重视。 　　

孕妇从怀孕 7个月就应该开始数胎动 ， 这是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况的的最可行、最简单的的办法。胎动监测的办法：从妊娠七个月开始至临产前 ， 每天早、中、晚各观察一小时 ， 将三个小时的胎动总数乘以 4 ， 即为 12小时的胎动数。正常胎动数12小时内30次左右 ， 若下降至 20次以下 ， 或每小时小于 3次 ， 说明胎儿宫内有异常 ， 应立即到医院检查。

在孕晚期要注意多休息，避免过度劳累。有条件的家庭可以准备一个胎心监护仪，对宝贝的胎动情况进行实时监测，若胎心出现不正常的波动，要及时的去医院就医，听取医生的意见来采取相应的治疗措施。