怀孕初期大多数孕妇会伴有恶心、呕吐、食欲不振的情况，在这种情况下，自己可以选择比较喜欢和感兴趣的事物，来缓解孕期的不适。那么孕妇初期可以吃榴莲吗？大家跟我来了解一下吧。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 是良好的果品类营养来源 ， 从营养价值上看可吃 。 榴莲果肉含有多种维生素 ， 营养丰富。榴莲含淀粉 11% 、 糖分 13% 、 蛋白质 3% 、 脂肪 、 钙 、 铁 、 磷 和 多种维生素等。 且其 香味独特 ， 具有 “水果之王”美称 。 从这点看孕妇 是 可以吃榴莲 的 。

榴莲虽好 ， 但 一 次不可多吃 ， 因其丰富的营养 ， 若食用过多 肠胃无法完全吸收时会上火 。 如果 不小心食用过多 ， 可吃几只山竹 ， 只有 “ 水果王后 ” 才能降服 “ 水果之王 ” 。榴莲有特殊的气味 ， 不同的人感受不同 ， 有的人认为其臭如猫屎 ， 有的人认为香气馥郁 。

榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效 。 其中的膳食纤维还能促进肠蠕动 ， 但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 。  从这点看孕妇要少吃榴莲 ， 以免受到便秘的困扰。榴莲含热量及糖分较高 ， 因此肥胖人士宜少吃 ， 糖尿病者更不应该进食 。

虽然吃榴莲对孕妇有很大的好处，由于榴莲属于高热量的食物，吃多了会上火，孕妇不可过多食用。由于孕妇的特殊体质，必须要补充营养，但也不可过度补充，必须要将 “度”控制在一个合理的范围内。