长期使用避孕套的话首先要注意正确选购，购买时不一定价格越贵越高，但要尽量在正规商店购买，保证质量。同时，在使用过程中要注意细节：

1、女性每次使用完后要注意排尿。排尿的话有助于尿液对阴道的冲洗，可以把避孕套中的油脂排出，此外也可以从温水进行简单的冲洗。

2、控制性生活次数。建设性生活的次数能减少避孕套的使用次数，对男女双方的生殖健康有一定的保护作用。

3、间隔采用其他避孕方式。如果担心长期使用安全套对健康造成伤害的话，可以间隔采用其他避孕方式，例如偶尔服用避孕药，或者用子宫帽等方式避孕。