不少孕妈妈在孕晚期阶段会出现便秘的情况，所以这个时候的饮食应该避免进食过多动物性脂肪，可选择摄取植物纤维预防便秘，同时还要补充足够的蛋白质。彩椒鸡丁、腰果鸡丁、干胡萝卜丝小炒、时蔬五彩羹等都是颜色鲜艳，并且富含膳食纤维以及蛋白质的美食。