孕20周胎儿发育营养建议

来源：孕优录时间： 2022-03-23

1.你在孕期常会改变对食物的喜恶，所以，有偏食习惯的你可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。

2.你日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。因此，你在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。