现在的父母对于宝宝的成长发育方面会比较在乎，特别是宝宝一出生以后，家长就害怕宝宝会缺少微量元素，就会及时给宝宝微量元素添加，尤其是鱼肝油补充剂，很多家长在宝宝一个月左右的时候就开始给宝宝添加。那么，一个月宝宝鱼肝油 一天吃几粒好呢？

一般宝宝缺钙的情况下需要吃鱼肝油，不过宝宝补充鱼肝油不能多吃，一天补充一粒鱼肝油就可以满足宝宝身体的钙需求 ，对于鱼肝油补充 只要能保证身体营养需求就可以了，不可大量补充，一般出生半月到二周岁之间是 补充鱼肝油最佳时间。

鱼肝油的品种有浓、淡两种，对于一个月 的宝宝可以选择浓缩鱼肝油滴剂，每毫升的鱼肝油含 维生素D国际单位 5000，维生素A50000。

预防询楼病可以通过补充鱼肝油 ，鱼肝油可以避免宝宝因为 缺乏维生素D，而出现一系列的骨质发育不良疾病。虽然人体皮肤可以产生维生素D一定的量 ，但需要在阳光中紫外线照射下才可以生成，可是一 个月 宝宝一般很少直接接触到阳光。

所以，宝宝出生2周起及时添加鱼肝油，可以补充 维生素D。然而有些父母认为，自己多喝些鱼汤以后，宝宝喝母乳就能代替鱼肝油，其实这是错误的想法。