哺乳期要给宝宝喂母乳，妈妈要把握自己的饮食。有些妈妈非常喜欢吃海带，在排骨汤里面放一点海带，味道非常不错。在哺乳期妈妈也会经常煮一点排骨海带汤喝。那么哺乳期吃海带会不会过敏呢？

哺乳期妈妈吃海带一般不会过敏的。具体宝宝会不会过敏，主要还是看一看宝宝的体质。如果宝宝体质比较好，妈妈可以适当吃海带。海带里面含有丰富的碘，适当吃点海带能够补充碘 。当然了，妈妈也不能过多食用海带。过多食用海带就会补充很多碘，这些碘会进入到宝宝体内，引发甲状腺方面疾病。

海带里不仅含有碘含量，而且铁元素也非常丰富。哺乳期妈妈要给宝宝喂母乳，如果不及时补充铁质，很容易会导致自己贫血。妈妈适当吃一点海带，既能够预防贫血，而且还可以增加乳汁里面铁含量。经常给宝宝喂母乳，也就相当于给宝宝补充铁质，也能够预防宝宝贫血。

妈妈吃了海带后，给宝宝喂完母乳后，要继续观察宝宝的情况。看看宝宝有没有出现过敏反应，如果没有出现过敏反应，说明宝宝体质还是很不错的。妈妈可以放心吃海带。