人自然分娩的过程中，宫颈开口会由小到大扩张的，需大到一定的程度才可生孩子。开两指，也就是宫颈开口为2cm左右， 能容纳2个手指。一般开全就是10cm。精神压力不要太大，适当活动也可开得快一些。那么，开两指宫缩压是多少？

开两指宫缩压是达60以上的。宫缩即子宫收缩力，是生产的主要力。宫缩压正常情况下 大概为20左右，当加大超过60才属于有效的宫缩。宫颈口开大的情况可通过检查 阴道、宫颈来得知，可用手指头来看看具体的情况，而不是根据宫缩压来判断的。

准妈妈孕期有时候会出现假性宫缩的情况。假性宫缩时间不长，频率也不高。当发现宫缩频繁，频率稳定为一次 5-6分钟，宫缩压有80-90的时候，就应该及时赶往医院准备待产了。

接近预产期，建议可以适当运动，多走动。预产期有腰酸背疼，破水、破水或 下肚下坠等情况，都可能是临产的一个征兆。具体分娩方式是否可以顺产，医生会综合产妇的具体情况来给到建议的。顺产时，医生会密切观察产妇宫颈口开放情况。