女性在怀孕的时候，因为体内的激素分泌增多，所以就会出现乳房胀大、疼痛的现象。而在生了宝宝后，宝妈也经常会有乳房疼痛的感觉，这大多是涨奶引起的，但是也要注意乳腺疾病的出现。那么，哺乳期乳房疼痛怎么办呢？

哺乳期乳房疼痛，一般是涨奶引起的。所以宝妈奶水充足时，就不要喝下奶的汤水了。在已经满足了宝宝的需要后，如果还有涨奶、疼痛的感觉，宝妈就应该将奶水吸出来，否则很容易出现乳汁淤积的情况。

哺乳期乳房疼痛时，还可以用毛巾来热敷。在给宝宝喂完奶后，就可以将温热的毛巾敷在乳房上，这就能够减少疼痛感。不过要注意，毛巾绝对不能太热，以免烫伤了皮肤。宝妈还可以通过按摩来缓解疼痛，但是按揉的力度不要太大。

哺乳期女性的乳房疼痛，也有可能是因为乳腺炎导致的。这时候不仅会有疼痛，还会伴有乳房皮肤红肿的情况，要是病情比较严重的话，还会有发热的症状。哺乳期乳腺炎一般都是乳汁淤积引起的，而且不注意卫生也容易患乳腺炎，这时候宝妈就要及时就医了。