妈妈对宝宝的健康都是是十分关心的，会把宝宝的每个小动作都会放在心里，怕漏掉任何一个细节，生怕对宝宝的健康有影响，宝宝的饮食睡觉都与大人有所不同，妈妈就会疑问一百天的宝宝睡多久最合适？

一百天的宝宝一天睡觉需要十多个小时，安静的宝宝一天可以睡到17小时左右，活泼的宝宝可能一天也就睡12个小时左右，这样都是正常的。宝妈不必在意宝宝一天睡多长时间，只要观察他的精神状态好，没有无理由的哭闹，说明他的睡眠时间是够的。

要知道， 妈妈的护理方法 一定要符合宝宝的生活规律，在宝宝们熟睡的时候，不要因为一些 无关紧要 的原因就吵醒宝宝，宝宝这个时间还是一个性格培养的关键时期，如果贸然把熟睡中的宝宝吵醒，一定会引起宝宝的反感，影响宝宝的心情，所以最好不要吵醒宝宝，并且在宝宝醒着的时间，可以让宝宝保持开心愉悦的状态， 这样 可以让宝宝的性格更好， 不容易 烦躁 。

宝妈想要让宝宝睡眠时间长一些，要让他的精力得到释放，白天天气暖和的时候，要多带他到户外走走，和其它的小朋友玩一会儿。这样宝宝运动了，增强身体的体质，同时对于他的生长发育也有帮助。