孕妇是需要定期去医院产检的，除了一些常规的检查还要做彩超看看宝宝的身体发育情况的，通常在每个周期宝宝的发育指标是不同的，一般是越来越大的，如果出现异常及时就医解决的，下面就给各位讲解有关宝宝的生长发育指标。

一、孕 31 周双顶径 83 股骨 58 正常吗

胎儿双顶径 83 毫米相当与怀孕 33 周，头围 293 毫米相当与怀孕 32 周，腹围 261 毫米相当与怀孕 30 周，股骨长 57 毫米相当与怀孕 30 周。根据彩超结果看，胎儿发育正常，与实际孕周相符合，胎头偏大也在正常范围内，保持心情舒畅，按时产检就好。后期胎儿发育的更快，双顶径还会增长，如果双顶径过大，不好顺产的，平时可以少吃点面食，注意饮食。

二、怀孕 31 周孕妇需要哪些营养

1 、富含锌的食物可帮助你自然分娩 。研究表明，产妇的分娩方式竟然与其在孕晚期饮食中锌的含量有关。锌对人体机能有着重要作用。它对分娩的影响主要是可以增强子宫有关酶的活性，促进子宫收缩，促使胎儿驱出子宫腔，以帮助准妈妈顺利地自然分娩。

2 、维生素 K。 可防止分娩时大出血 维生素 k 经肠道吸收，在肝脏产生出凝血酶原及凝血因子，有很好的防止出血的作用。准妈妈在预产期的前一个月应有意识地从食物中摄取维生素 k ，可在分娩时防止大出血，也可预防新生儿因缺乏维生素 k 而引起的颅内、消化道出血等。

3 、孕晚期，越发显出“铁元素”的至关重要 。胎儿宝宝在最后的 3 个月储铁量最多，足够出生后 3 ～ 4 个月造血的需要。如果此时储铁不足，在婴儿期很容易发生贫血。而准妈妈若在此时因缺铁而贫血，就会头晕、无力、心悸、疲倦等，分娩时会子宫收缩无力、滞产及感染等，并对出血的耐受力差。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄入量，每天应达到 35 毫克。

上面就是关于怀孕 31 周的有关健康知识，在孕晚期的时候也要注意营养的供应的，一般蔬菜荤菜要搭配吃的，不要挑食的，这个时候宝宝的生长发育很快的，一般是到 37 周的时候发育基本停止的，等待出生的，防止头部偏大的，这样不利于顺产的。