一般好多女性在备孕前都会关注自己的体重的，其实最好是不要过于肥胖的，这样不利于怀孕的，一般在 45-70 公斤之间是合理的，具体根据自己的身高确定的，超出或者是低于这个标准的就是高危孕妇的，下面就给各位讲解一下备孕前的标准体重问题的。

一、备孕女性体重多少

1 、用体重指数（ BMI ）来衡量理想体重

BMI= 体重（单位为 Kg ） / 身高（单位为 M ）的平方

A 、例如一名体重为 52 公斤，身高是 1.62 米的妇女，她的 BMI=52/ （ 1.62*1.62 ）≈ 19.8 。 BMI 在 18 到 25 之间的是正常体重；如果你的 BMI 低于 18 就应该在计划孕时增加体重；如果你的 BMI 高于 25 就应该在计划怀孕时适当减肥。

B 、例如体重为 52 公斤，身高是 1.62 米的妇女，标准体重应该是 162-110=52 公斤。超重百分比 = （ 52-52 ） /52*100%=0 。也就是说，她的体重是最标准的。

凡是超过标准体重 10% 者为偏重，超过标准体重 20% 以上者为肥胖，低于 10% 者为偏瘦，低于 20% 者为消瘦。超胖者要减肥，而超瘦者需要增加体重。

2 、临床制定的标准体重

在临床围产保健中，体重低于 45 公斤或者高于 70 公斤都属于高危孕产妇，会增加怀孕期和分娩时的危险。所以，即便按上述公式计算不超标准者，如果不在这个临床标准当中，也要加强保健。

上面就是关于女性备孕前的体重健康知识的，一般情况是 45-70 公斤是标准范围的，根据身高确定自己是否在范围之内的，不是光看体重的，低于高于就是属于高危产妇的，平时在印上也要注意的，不要过多摄入脂肪，同时又要注意营养的。